Individuelle Ernährungsberatung - Einige Beispiele meiner Angebote
Säuren-/Basen-Haushalt ausgleichen
Durch die heutige Ernährung, aber auch durch Stress oder Umweltbelastungen sind die meisten Menschen übersäuert. In der Folge können sich verschiedene Krankheiten wie Rheuma, Gicht, Übergewicht, hoher Blutdruck bemerkbar machen.
Mit der entsprechenden Ernährung können diese Krankheiten reduziert und gelindert werden.
Ich berate Sie gerne und stelle Ihnen auf Wunsch entsprechende Menuvorschläge inkl. Rezepte zusammen.
Cholesterinbewusste Ernährung
Wurden Sie von der Diagnose ʺschlechte Cholesterinwerteʺ überrascht und fragen sich nun, wie Sie Ihre Ernährung umstellen sollen?
Ich berate Sie gerne bei der Umstellung und stelle Ihnen einen abwechslungsreichen Menuplan inkl. Rezepte zusammen.
Ernährung bei Zuckerstoffwechselstörung
Hat Sie die Diagnose Diabetes mellitus Typ 2 verunsichert?
Am Anfang erscheint die langfristige Ernährungsumstellung eine grosse Herausforderung.
Gerne erstelle ich Ihnen entsprechende Menupläne inkl. Rezepte und Sie werden spüren, wie gut es Ihnen tut, wenn Sie starke Blutzuckerschwankungen vermeiden.
Brain Food
Schon die alten Römer wussten: “Ein gesunder Geist wohnt in einem gesunden Körper.“
Bewegung verbessert die Denkleistung, aber sowohl Gehirn wie auch Muskeln müssen richtig ernährt und entsprechend trainiert werden, um fit zu sein.
Ich unterstütze Sie dabei gerne mit nützlichen Tipps, Menuvorschlägen und Rezepten.
Kinderernährung gesund und praktisch
Übergewicht und Fehlernährung sind heute bei Kindern mehr denn je ein ernst zu nehmendes Gesundheitsrisiko.
Wer sich gesund ernährt, ist leistungsfähiger, belastbarer und fühlt sich wohler. Was aber ist unter gesunder Ernährung zu verstehen und welche Richtlinien sind für eine gesunde Ernährung des Kindes zu beachten?
Ich berate Sie gerne zu diesem Thema.
Auf Wunsch begleite ich Sie zum Einkaufen
Möchten Sie sich gesund ernähren und sind unsicher, welche Produkte die richtigen sind?
Ich berücksichtige Ihre persönlichen Wünsche und Ziele und zeige Ihnen vor Ort, welche Produkte sinnvoll oder weniger sinnvoll sind.